夏吃黄芪胜过金，不会搭配也是白费！这款夏季搭配，不上火！

上个星期六带着孩子去了公园走了一小时，回来之后浑身黏糊糊的，坐在那里不动也觉得燥热乏力，动不动就出一身虚汗，胃口也跟着变差。步入盛夏之后，天气闷热潮湿，不少中老年人都有同款状况，稍微活动就气喘体虚，整日精神萎靡。

老话常说夏季吃黄芪滋补益处多，可很多人单独泡水喝容易上火燥热，滋补不成反倒添不适。今天分享一套稳妥的夏日搭配，中和热性温润进补，家常做法简单易学，日常饮用调养身体刚刚好。

1. 准备食材：黄芪5克、麦冬4克、少许枸杞，都是日常养生常见食材，价格亲民好采购

2. 所有食材先用清水快速冲洗一遍，去掉表面浮尘杂质

3. 将食材一同放入杯中，倒入滚烫的开水冲泡

4. 盖上盖子焖泡十五分钟，析出营养成分，温温的时候饮用最佳

黄芪补气固本，改善体虚多汗、浑身没劲的问题，麦冬性质偏凉，刚好可以中和黄芪的温热属性，避免口干上火，枸杞滋养身心，三者搭配相得益彰。

夏天阳气外泄，身体气血消耗较快，时常喝上一杯，能缓解浑身疲惫、虚汗频发的情况。口感温润清甜，没有刺鼻药味，早晚闲来冲泡一杯，循序渐进调理体质，安稳舒心度过整个夏天。